【實用健康app】電路鍛煉|最夯免費app

[Sworkit] 提供隨機的循環訓練，激勵你運動並保持身材。你可以自行選擇訓練長度及目標部位，隨時隨地進行完美的健身計劃，完全不需準備額外器材。

本應用程式是英文版，但所有人都能透過影像了解運動內容。

專業版特色：

★每項訓練皆有語音提示

★可跟著影片做動作

★可追蹤每週、每月或任何時候的訓練進度

★可設定訓練項目之間的暫停時間

★可用臉書、推特和電子郵件聯絡朋友

★額外附贈訓練項目

★可將功能升級並取得附贈訓練項目

主要特色：

• 提供上半身運動、下半身運動、核心肌群訓練、背部肌群訓練、伸展操，以及適合個人的瑜伽連續動作

• 各項運動皆有影像解說

• 拜日式及全套瑜伽連續動作

• 切換訓練項目時皆有語音提示

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