日常保健也很重要,睡眠要充足,生活要规律,晚上十一点以前睡觉,每日需有七小时以上的睡眠.避免压力,每日需有适度的运动.避开引发头痛过敏的食物如香烟,酒,咖啡,奶酪,巧克力,热狗等,才能减少头痛的机会.不过,身体感觉不适最好还是求诊于中医师,才能获得最正确之治疗.
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