怎样才能吃得开心，吃得健康呢？有些食品本平淡无奇，但和其他食品一起食用就能组合成“黄金搭档”，这就是食物的相宜。常吃相宜食物，能够健体强身，尤其对体虚多病的人来说很有益；常吃相克食物，不但不能吸收食物中的营养成分，还会对人体健康产生不良影响。
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