还在为控制体重抓狂么?
记住一句话,不管多少,吃的都是卡路里!
饮食日记,用最简单直观的方式记录你每天的食物摄取量以及所含热量,并伴随体重的变化,帮助您合理的控制食物摄取,避免暴饮暴食.
当您一段时间回头下来看一下这阵子的饮食习惯对体重变化的影响,就知道怎样的食物是最适合最健康的了.
赶紧记录你的饮食生活吧!
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