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體重增加

它並不神秘，一個完整的油炸食品，巨部分，頹廢的甜點，酒精和含糖軟飲料的飲食會導致體重增加。還有的小問題，為什麼英鎊堆積起來時，你需要更多的熱量比你在體力活動燃燒。但是你怎麼解釋體重增加時，你的生活方式包括定期鍛煉和控制熱量的健康飲食？體重增加是絕對讓人鬱悶，尤其是當你真的不明白，為什麼在磅秤上的指針繼續上升。

如果你正在長胖一邊看熱量和身體活動有幾件事情要考慮。更可能的，這是一個不同的東西一起工作已經導致體重增加。

“體重增加是如此複雜;。有這麼多的因素會影響你的體重是更容易的事情更多的是結合不僅僅是一個因素，”米歇爾月解釋說，醫學博士，我是作者餓了嗎？怎麼辦時，飲食不工作。

這裡有五個因素會導致規模爬起來，當你最不希望的。