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5人子を持つワーキングマザーが明かす出産・子育ての秘密を大公開！！

これを読めば、きっとあなたも、素敵な出産、

そして子育ての第一歩を歩まれること間違いなしです！！

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＜こんな人におススメ！＞

・はじめて妊娠した人

・絶対に安産で子供を産みたいと思っている人

・出産に不安を感じている人

・自然なお産をしたいと思っている人

・子供との絆を大切にしたい人

・はじめての妊娠で仕事と子育ての両立に不安を感じている人

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【目次】

はじめに

第１章　妊娠がわかったら

第2章　体作り（運動編）

・マタニティヨガ

・マタニティスイミング

・歩く（ウォーキング）

第3章　体作り（食事編）

第4章　体作り（メンテナンス編）

・全身のオイルマッサージをする

・三陰交にお灸をする

・ソフロロジー・瞑想（心のメンテナンス）

第5章　産む場所を決める

第6章　バースプラン

第7章　とっておき★

　　　　おススメツールのご紹介

・アロマの香り

・フラックスオイル（アマニ油）を摂る

・ホメオパシーの活用

おわりに

～子宮の詩～

【著者紹介】

高田　あや　（たかだ　あや）

石川県生まれ。

5人の子供を持つワーキングマザー。

5人の子供を産み育て、ワーキングマザーとして、

10年間、IT職での会社勤めを経験する。

2011年9月、5人目3男の出産を機に、

今までの経験をもとに、ママや子供たちのために何かしたいという想いを持ち、

有限会社ママンレーヴを起業する。

芦屋・西宮を拠点に、夢を叶えるママのための

プチ活はんしん★ママを主宰している。

【有限会社ママンレーヴ】

http://mamanreve.jimdo.com/

ママンレーヴfacebook

【HAPPY★ワーキンママの日記】

http://ameblo.jp/womama/

twitter【HAPPY★ワーキンママ】

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