【實用健康app】點日記|最夯免費app

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【免費健康App】點日記-APP點子

「點日記」是由中央研究院社會所和統計科學研究所共同執行「社群媒體與多變網路結構:事件、界限、散佈」主題計畫的子計畫。計畫名稱為「點日記:由行動裝置探索疾病散播與網絡多變性」。這個計畫主要以社群媒體為基礎,提供民眾記錄健康日記和接觸日記的網站,並藉由使用跨平台資訊工具之研究方法,監測疾病的擴散以及社群網絡中對健康相關行為的實踐,探討人際關係對社會行為、健康行為和疾病傳播的影響。

應用程式特色:

(1)參與者每天只要花短短幾分鐘時間關心自己的生活作息,「點日記」將會自動整理出參與者自己的睡眠、心情、飲食、運動等健康行為與個人獨一無二的人脈網絡概況,透過雙向的記錄與回饋,讓參與者了解自己的健康生活、掌握人際關係上的變化。

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(2)參與者提供有關感冒的即時訊息,可以讓執行機構提前偵測流感的爆發,即早進行預警與預防,降低疾病傳染的風險。

(3)許多研究顯示透過每日健康日記的填寫可以改善個人的健康行為。

(4)因記錄接觸對象的名字,讓我們較容易記住新認識對象的名字,對擴展個人人脈有幫助。

(5)因記錄接觸的收穫和心情,讓我們有機會反省,會慢慢改進我們與人相處的行為態度。

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