【實用社交app】너도나도 등산가자|最夯免費app-綠色工廠好玩App

등산 동호회 전문 앱입니다.

등산 동호회는 지역별로 누구나 개설 및 가입 할 수 있습니다.

각 동호회에 대한 운영은 동호회 개설자가 자유롭게

운영가능합니다.

지도 기능이 있음으로 모이는 위치를 정해서 보여줄수 있고

사진을 바로 찍어 업로드 함으로서 여러 동호인들과

공유할수 있습니다.

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등산은?

등산은 심신을 단련하고 즐거움을 찾고자 하는 행위 중 하나로서, 산을 오르는 것 자체가 목적이며, 숲 속의 맑은 공기를 마실 수 있다는 점에서 건강에도 긍정적 효과를 누릴 수 있는 대표적인 유산소 운동이다.

청소년들에게 모험심과 성취감을 맛보게 함으로써 인내심을 기를 수 있게 해준다.

만족감이나 자신감을 줄 뿐 아니라, 우울증을 해소하는 등 정신 건강에 도움이 된다.

에너지 소비가 높은 운동으로 체지방 감소에 효과가 있다.

심폐지구력을 향상시키고, 스트레스를 해소시킴으로써 만성피로를 줄이는 효과가 있다.

심혈관질환의 위험을 낮추고 운동부족으로 오는 만성 질환을 예방할 수 있다.

숲이 만들어 내는 오염되지 않은 산소 등 인체에 유익한 성분을 흡수하게 되어 인체를 정화시킨다.

자신의 체중은 물론, 각종 장비들의 무게로 인하여 근력운동의 효과를 낼 수 있어 골밀도를 높여주기 때문에 골다공증을 예방할 수 있다.

1.트레킹|Trekking

소달구지를 타고 먼 길을 여행한다는 뜻으로 전문적인 등산기술이나 지식 없이도 즐길 수 있는 운동이다. 정상을 오르는 것이 목적이 아니라 산의 풍광을 즐기는 것이 목적이기 때문에 등산의 범주에 포함시키지 않을 수 있고, 정확히 명명하면 ‘산악 답사 여행’이 적절하다. 원래 아프리카 원주민들이 달구지를 끌고 새로운 정착지로 이동하는 데에서 비롯된 용어로 오염이 안 된 자연을 찾아가 즐기며 천천히 도보로 여행하는 것이다.

2.하이킹|Hiking

가벼운 옷차림이나 장비로 고원, 구릉, 평야, 해안 지대 등을 거닐며 자연을 즐기는 형태를 말한다. ‘낮은 산 걷기’를 의미하기도 하지만, 높은 산이라도 안전하고 완만한 등산로를 오르내리는 경우도 포함한다. 하이킹과 유사한 개념으로는 힐 워킹(hill walking)이 있다.

3.등반|Climbing