【實用健康app】집에서비키니엉덩이만들기(여자엉덩이운동)|最夯免費app

■ 신체의 뒷모습을 볼 때 가장 시선을 끄는것은? 바로 엉덩이!

남자들이 눈여겨 보는 중요 부위증 하나는 어디? 바로 엉덩이!

■ 하루 10분, 1주일에 2-3번으로 나의 엉덩이는 비키니 엉덩이로! 애플힙으로!

■ "집에서, 비키니 엉덩이 만들기"앱은 아래의 분들에게 도움이 되요.

① 작은 엉덩이가 고민이었던 분들,

② 엉덩이가 너무 커서 고민이었던 분들,

③ 엉덩이가 운동을 어떻게 해야 될지 몰라 고민이었던 분들

이제 자신에게 딱 맞는! 볼륨감있고 이쁜 엉덩이를 만들어 보세요.

■ 여성용 "집에서, 비키니 엉덩이 만들기"앱은

① 여성들이 효과적으로 쉽게 따라 할 수 있는 엉덩이 운동을 제공해요.

② 하나의 운동으로 복부의 다양한 부위를 자극할 수 있는 운동목록을 최대한 엄선하였답니다.

③ 상세한 설명으로, 자세 및 운동시 호흡 방법, 초보자들을 위한 별도의 Tip까지 누구든지 쉽게 따라 하실 수 있어요.

■ 여성용 "집에서, 비키니 엉덩이 만들기 "앱은 아래와 같이 구성되어 있어요.

1. "비키니 엉덩이 만들기"

"비키니 엉덩이 만들기"는 아래처럼, 총 4개의 카테고리로 구성되어 있어요.

① 엉덩이 위로 모아주기

② 엉덩이 바깥 라인 잡기

③ 허벅지 뒤쪽 운동을 통해, 다리는 더 가늘게 엉덩이는 더UP 해조기

그리고 위의 번호순서대로 각 카테고리 별로 최소 1개씩만 운동을 차례대로 해주시면 충분한 운동 효과를 얻으실 수 있어요.

일일 3개 운동으로, 1주일에 2-3번씩 하루 총 10분만 투자 하신다면, 아름다운 비키니 엉덩이를 만드실 수 있답니다.

2. "틈틈이, 엉덩이 라인잡기"

: "틈틈이, 엉덩이 라인잡기"는 엉덩이 힙업을 시켜줄 수 있는 쉬운 요가 동작을 제공해요.

운동전, 운동후, 잠자기전 등 혹은 운동 시간이 부족할 때, 간단한 동작 1개, 하루 5분 정도만 투자하면, 날씬한 엉덩이를 만들고 유지하는데 도움이 될 수 있습니다.

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