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이제 헬스장에 가지 않아도, 장소에 구애받지 않고 맨몸으로 고강도 운동을 할 수 있습니다.

여기 소개된 5주간의 운동을 따라하다보면 어느새 바뀌어 있는 자신의 모습을 발견할 수 있습니다.

맨몸운동이지만 고강도 운동이기 때문에 처음에는 아주 힘들지만,

신체 능력을 단시간에 빠르게 발달시킬 수 있는 전신 운동입니다.

처음 시작할 때 너무 빨리 진행하려고 하시지 말고, 느려도 자세에 집중해서 자신만의 속도로 운동을 진행하는 것이 중요합니다.

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개발자 연락처 :

jangseyun@gmail.com

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