【實用健康app】10公里跑步训练！|最夯免費app

你希望和成人一起跑步吗？是时候来跑个10公里了。

10公里—6.2英里：也许这看来令人怯步，但即便你从不曾跑步，你会发现5公里计划（你甚至也未尝试过），你也会发现跑10公里其实没想象中困难！

在“10公里跑步训练”，你可以选择从“5公里跑步训练”app的终点开始（略过首4星期），你也可以从头开始！我们循序渐进的间歇训练，是为一路帮助你跑完10公里。

在“10公里跑步训练”，你将会体验到我们循序渐进的间歇训练的延续，只为一路帮助你跑完10公里。

10周，每周3次训练，每次训练平均30分钟。你的速度、耐力和技术都会获得改善；而在程序结束后，对于之前看来不可能完成的任务，你会觉得没有什么是不可能的。

训练、征服、跑10公里！

App特点：

★ 由最优秀的教练规划的有效训练计划

★ 你进行的每次培训都有GPS地图保存

★ 你的步速、距离、时间及其它参数都有实时统计

★ 所有锻炼环节都有语音提示，确保你不会分心。

★ 收听你喜欢的音乐并从app中进行管理

★ 每个训练规程都有和跑步相关的激励提示

★ 取得成绩并和Facebook及Twitter的朋友分享成果

★ 跑步期间有许多激励名句给你打气

★ 从免费版本升级到付费版本，协调您的统计和记录

★ 和Runkeeper、Fitbit、MapMyRun整合－你的活动会自动和这些网络同步协调

如果你认为自己永不可能跑完10公里路程，你就等着大吃一惊吧

注意：持续在后台运行GPS或会大幅降低电池使用寿命。

这个app的开发仅供参考用途。在开始任何健身计划前你都必须时刻咨询医生。

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