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작년에 소개되어 인기를 끌었던 타바타 운동은 강도가 너무 강하여 일반인이 시행하는 것이 거의 불가능에 가깝습니다. 10X1 간헐적 운동은 20분이라는 짧은 시간에 일반인이 쉽게 따라할 수 있는 강도로 구성되었으며, 효과는 타바타에 뒤지지 않는 가장 최상의 간헐적 운동으로 각광받고 있습니다.

본 앱은 10X1 간헐적 운동을 음성가이드로 쉽게 따라할 수 있도록 도와드리는 타이머 기능을 제공합니다.

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