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把每一天的时间利用划分为五个项目,分别归类(用不同的颜色标注):

1.Guilt free play没有罪恶感的玩儿

2.Rest 休息

3.Mandatory work 强制工作

4.Quality work高效工作

5.Procrastination 拖延的时间

Kep Points关键点:

1.Never give up.坚持

It only take you 5 minutes every day! 每天只花5分钟!

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2.Stay true to yourself. 对自己诚实!

那么,一定有人会问,把自己的时间记录下来,有什么意义呢?

Meaning of this method.记录时间的意义:

1.It will change you gradually 它会逐渐改变你。

2.It gives your great sense of achievements thus improve your self-control! 它会给予你极大的成就感,从而增加你的自控力!

3.It proves that you have lived! 它会证明你活过

2.Rest 休息

3.Mandatory work 强制工作

4.Quality work高效工作

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5.Procrastination 拖延的时间

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