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（请注意：目前只有英文文本。）

有充足的证据显示，某些食物可以帮助你保持苗条。正确的食物会帮助你减肥速度加快你的新陈代谢，让你感觉充满更长。

这些食物以不同的方式和不同的原因，但都有一个共同点，谁吃他们作为减肥计划的一部分，人们失去更多的重量更快，比那些谁不。

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