【實用健康app】5公里跑步训练！由Red Rock Apps呈现的训练计划、GPS和跑步提示|最夯免費app

唯一备有你语言的跑步应用程序（备有语音提示）！

你想要轻松跑完5公里吗？你想要开始跑步并获得好身段吗？你希望克服惰性并瘦身吗？若你希望能轻松并有效地办到这些，“5公里跑步训练”app正是你所需要的。

由最优秀的教练所开发，间隔训练将让你在7周内一口气跑完5公里！这项设计会随着你的进步增强锻炼强度，并随着时间推移慢慢前进。你只需完成每周三段各30分钟的间隔训练，就能取得你所渴望的成绩。

不论是在室外、健身房中抑或跑步机上，你都可以使用这个app。

你可以边听音乐边步行/跑步，而app会告诉你该怎么做。

在展开运动训练后，你可以将跑步地图发布到Facebook或Twitter让大家观看，和亲友分享成果。

App特点：

- 由最优秀的教练规划的有效训练计划

- 你进行的每次培训都有GPS地图保存

- 卡路里计算

- 人工编辑训练计划

- 你的步速、距离、时间及其它参数都有实时统计

- 所有锻炼环节都有语音提示，确保你不会分心。

- 收听你喜欢的音乐并从app中进行管理

- 每个训练规程都有和跑步相关的激励提示

- 取得成绩并和Facebook及Twitter的朋友分享成果

- 跑步期间有许多激励名句给你打气

- 从免费版本升级到付费版本，协调您的统计和记录

- 和Runkeeper、Fitbit、MapMyRun整合－你的活动会自动和这些网络同步协调

如果你认为自己永不可能跑完5公里路程，你就等着大吃一惊吧

注意：持续在后台运行GPS或会大幅降低电池使用寿命。

这个app的开发仅供参考用途。在开始任何健身计划前你都必须时刻咨询医生。

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