【實用健康app】Abnehmen in der Stillzeit|最夯免費app-綠色工廠好玩App

Jede Frau wünscht sich nach der Schwangerschaft wieder ein optimales Körpergewicht. Manchen fällt das Abnehmen leicht und andere nehmen kein Gramm ab.

Sowohl die Hormone, als auch der Stoffwechsel spielen in diesem Zusammenhang eine wichtige Rolle. Aber Abnehmen in der Stillzeit ist nicht ungefährlich. Zum einen muss die Versorgung mit Nährstoffen durch eine richtige Ernährung in der Stillzeit gewährleistet sein. Und zum anderen belasten die frei werdenden Gifte aus dem Fettgewebe das Baby. Rasches Abnehmen in der Stillzeit ist deshalb unbedingt zu vermeiden. Vielmehr sollte eine gesunde und ballaststoffreiche Ernährung dazu führen, dass sich so nach und nach das Wohlfühlgewicht einstellt.