【實用健康app】AlcoStat|最夯免費app-綠色工廠好玩App

— И вот тогда-то я ввел свои пресловутые «индивидуальные графики», за которые меня, наконец, и поперли…

(В. Ерофеев, Москва — Петушки)

Вы выпиваете или пьете? Много ли? Не много ли? Помногу ли? Подсчитайте, сколько на самом деле.

Alco Stat (Алко Стат) — удобный дневник учета ваших употреблений и злоупотреблений. Легкого и крепкого, сладкого и сухого… На самом деле – любого:

• добавляйте в справочник собственные напитки: приложение примет и «Вдову Клико», и «Слезу Комсомолки».

• ведите ежедневный учет: просто заполните с утра, чем побаловали себя накануне.

В любой день вы сможете оценить, находитесь ли вы в границах нормы регулярного употребления (зеленый индикатор), в зоне повышенного (желтый), или высокого риска (красный).

Просматривайте статистику за день, неделю, месяц, или весь период, относительно произвольной даты.

Приложение самостоятельно пересчитывает весь выпитый объем в международные алкогольные «юниты» (units - порции чистого алкоголя), но вы можете представить статистику, например, в более привычных бутылках пива или граммах водки. На интерактивном графике рассчитывается соблюдение норм за произвольный период.

Будьте честны сами с собой. Постарайтесь не покидать надолго зеленую зону. И, по крайней мере, один день в неделю полностью воздерживайтесь от спиртного.

Норма употребления алкоголя определена в соответствии с International Drinking Guidelines (приняты нормы Великобритании, норм для России в списке нет), составленными International Center for Alcohol Policies (http://www.icap.org/Table/InternationalDrinkingGuidelines). Граница установлена как 3-4 юнита в сутки для мужчин и 2-3 юнита в сутки для женщин.

Предназначено для лиц старше 18 лет.

Категории: алкоголь, спиртное, употребление, нормы, дневник, учет, статистика, International Drinking Guidelines.