【實用健康app】Alltags- Entspannung (relax Übungen, autogenes training)|最夯免費app-綠色工廠好玩App

In dieser App befinden sich 5 Audio-Entspannungsanleitungen für mehr Ruhe und Entspannung im Alltag. Dadurch, dass die Übungen nur zwischen ca. 5 und 10 Minuten dauern, sind sie wunderbar zwischendurch durchführbar oder als Start in den Tag oder Abschluss des Tages geeignet.Tun Sie sich etwas Gutes, nehmen Sie sich ein wenig Zeit für sich, denn mit entspanntem Körper und Geist gelingt vieles einfacher.Enthalten sind folgende Audio-Übungen:- Entspannung am Morgen (05:08)- Atem-Entspannung (10:26)- Pausen-Entspannung (08:00)- Energie-Farben-Entspannung (08:40)- Entspannung am Abend (06:56)-----------Userstimmen:" Sehr angenehme stimme hilfreich im alltag abzuschalten im hintergrund die musik sehr beruhigend