【實用健康app】AstroFitness|最夯免費app-綠色工廠好玩App

Приложение AstroFitness основано на синтезе древних знаний восточной медицины и астрологии, а также современных разработок в области оздоровительного фитнеса. Благодаря приложению вы сможете узнать, какие группы мышц наиболее благоприятно тренировать в конкретный день. Каких травм стоит наиболее опасаться. Причем опасно даже незначительное травмирование. Например, при интенсивном «набивании» данной части тела при занятиях боевыми единоборствами. В справочной системе описываются двенадцать мышечных последовательностей, соответствующих мышечно-сухожильным меридианам. Для каждой последовательности приводятся примеры упражнений. Используя приложение AstroFitness вы сможете узнать, какие последовательности рекомендуется тренировать в данный день, а какие не рекомендуется. Приложение поможет вам планировать занятия фитнесом и спортивные тренировки. Составить месячный тренировочный цикл. Вы также сможете посмотреть показатели биологических ритмов.Приложение AstroFitness предназначено для всех, кто интересуется вопросами фитнеса и здорового образа жизни. Возраст тренирующихся – от 18 лет и старше. Для детей и подростков предназначены специальные комплексы, которые не описываются в приложении.Внимание! К тренировкам имеются противопоказания. Перед началом занятий проконсультируйтесь со специалистом.Примеры упражнений в приложении AstroFitness приведены с ознакомительной целью. Только на основании данных приложения «AstroFitness» нельзя составлять программу тренировок. Для полноценных занятий необходимо пройти специальное тестирование. Определить состояние опорно-двигательного аппарата, возможные изменения в мышечно-сухожильных последовательностях. Тренироваться необходимо под руководством опытного инструктора.Приложение AstroFitness предназначено для всех, кто интересуется вопросами фитнеса и здорового образа жизни. Возраст тренирующихся – от 18 лет и старше. Для детей и подростков предназначены специальные комплексы, которые не описываются в приложении.Автор приложения AstroFitness эксперт в области фитнеса, врач-физиотерапевт, фитнес-технолог Горбунов Валерий.