【實用書籍app】Audiolibro - Giardinaggio dell'anima: 4 meditazioni guidate - scritte e lette da Silvia Cecchini|最夯免費app

"ATTENZIONE : APP attualmente non compatibile con IOS 7""Giardinaggio dell'anima: 4 meditazioni guidate" di Silvia Cecchini è adesso disponibile sull'App Store come audio-libro, letto dalla stessa autrice.Scegliete un capitolo, fate pausa, andate avanti ed indietro, impostate un SEGNALIBRO e ricominciate da quest'ultimo, quando volete.Ascoltatelo dappertutto, in viaggio, sul sofà, a scuola! Portate la cultura con voi, senza fatica, con questo audio libro per iPhone ed iPod Touch!DESCRIZIONE:Prendersi cura di sé come di un giardino è più facile di quello che si pensa. Quando non se ne ha l'abitudine o si è passata una giornata faticosa, la meditazione basata sul silenzio, l'attenzione al respiro, l'osservazione senza giudizio dei pensieri, può essere difficile.Allora, una voce che guida a semplici pratiche di giardinaggio può portare, attraverso la metafora, a ritornare tranquilli e sereni. Le quattro meditazioni, che possono essere ascoltate in sequenza o singolarmente, sono:Pulizia: allontana pesantezze, pensieri parassiti, negatività ambientali, e dà una sensazione di freschezza, come dopo una doccia o un bagno.Semina: aiuta a far nascere nuovi comportamenti, idee, pensieri, richiamando la consapevolezza della trasformazione, in cui nascita e morte sono solo due facce dello stesso fenomeno.Potatura: ciò che è nato può prendere direzioni non utili, o disordinate, e tagliare il superfluo aiuta, così come certi traslochi ci obbligano a fare, a viaggiare leggeri, più comodi e veloci.Fioritura: cresciuti e pieni di energia, possiamo creare nuovi progetti, fiorire come opere d'arte, attingendo a suoni e colori , risorse del creato che divengono facilmente accessibili.Scopri il nostro catalogo di audiolibri originali per iPhone e non solo su www.ascoltalibri.it

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