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A pesar de los conceptos erróneos, la hipnosis no es realmente misteriosa. Una vez aprendida es una herramienta que permite a una persona usar su mente de una forma más dinámica y efectiva. La hipnosis es receptividad relajada con incremento de la percepción, un estado de relajación profunda que tranquiliza el cuerpo y abre la mente. Cuando sus defensas están bajas, la mente está especialmente abierta a la sugestión, la cual es determinada por los objetivos e ideales de la persona y las razones para querer usar la hipnosis.

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