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BaChamada va vous permettre de suivre l'évolution de valeurs instantanées de votre fréquence cardiaque (FC), exprimée en battement par minute (BPM).

De plus, des zones de FC sont calculées en fonction de votre profil, elles vous donnent des indications quant à la FC à maintenir selon la course pratiquée (footing, marathon, fractionné, etc.).

L'intérêt est d'analyser et de maitriser vos performances sportives ou bien de surveiller votre santé cardiaque.

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Suite à un effort physique ou le matin au réveil ou à un moment dans la journée, il vous est possible de prendre manuellement votre pouls (au niveau de votre poignet, de votre poitrine, de votre carotide ou bien n'importe où sur votre corps). Placez une main sur votre carotide, par exemple, puis lancez le chrono quand vous êtes prêt à compter vos pulsations, il ne vous reste plus qu'à entrer le nombre de battements comptés. Et vous connaîtrez votre FC en BPM!

De cette façon, il vous est possible de surveiller des valeurs clés de votre FC tel que la FCM (FC Max, obtenue après un effort intense) et la FCR (FC au repos, obtenue le matin au réveil). En effet, l'historique présente toutes les FC enregistrées classées par date.

Les zones de FC sont déterminées à partir des renseignements de votre Profil, avec la méthode Astrand ou la méthode de Karvonen selon la complétude. Elles sont là à titre indicatif, ne les prenez pas comme une obligation! Elles donnent des repères sur la FC à maintenir, à ne pas dépasser, selon la course pratiquée tel que le footing, le marathon, le semi-marathon, le fractionné, etc.