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1。上區

2.Middle區

3.Lowrer區

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您使用的應用程序的方式：當您打開應用程序，您會發現一個專門用於鍛煉和地方課程的地方。

鍛煉：你會發現所有的練習，以增強肌肉快速。

程序：可連續工作時間表計時培訓。

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