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Calcula tu requerimiento calórico según tus objetivos, perdida de peso, mantenimiento o aumento de peso (masa muscular).

Calcula las calorías diarias que necesitas según tus características físicas y tus objetivos.

Calcula tu distribución de macronutrientes en función tus objetivos, definición, volumen o mantenimiento, también puedes introducir los valores de forma personalizada. Calcula cuantos gramos de proteínas, hidratos de carbono y grasas necesitas diariamente.

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