【實用工具app】Calculadora de Calorias|最夯免費app-綠色工廠好玩App

Saber cuántas calorías deberías comer para mantener tu peso actual, incrementarlo o adelgazar, es importante antes de empezar cualquier dieta para bajar de peso. Aunque existen diferentes métodos para calcular las calorías diarias recomendadas, el método Harris-Benedict utiliza una mayor cantidad de parámetros para calcularlas por lo que es mucho más preciso que las demás fórmulas para calcular las calorías diarias.

Una vez obtenida la Tasa Metabólica Basal, el método Harris-Benedict pone en relación el último de los valores, el nivel de actividad, para obtener la cantidad recomendada de calorías que hacen falta tanto para mantener el peso actual, como para adelgazar o engordar.