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Calcola il tuo battito cardiaco massimale in base all' età e scopri la soglia brucia grassi da tenere durante l' attività aerobica a seconda del tuo livello di allenamento.

Le due formule (Karvoen & Cooper) che generano i dati vengono correntemente utilizzate da professionisti dello sport.

http://en.wikipedia.org/wiki/Heart_rate

Questo programma ha scopo dimostrativo e non sostituisce in alcun modo il parere di un medico specialista circa la possibilità o meno di svolgere attività sportiva e la relativa intensità da tenere.

Stay fit stay healthy!