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■ '집에서, 남자 가슴 만들기'앱으로 헬스장에서 만큼 멋진 가슴을 만들 수 있다! 집에서 할 수 있는 남자 가슴 운동의 백과사전이라 할 수 있는 실용적인 '집에서 남자 가슴 만들기' 앱!■ 하루 25분, 1주일에 2-3번으로 각지고, 가슴 …
집에서가슴성형운동 여자가슴운동

■ 가슴에 콤플렉스가 있는데 모유수유 부작용이나 비용, 수술 거부감 등으로 성형은 꺼려 지십니까?■ 이제 '집에서 가슴성형운동'으로 마치 성형한 것 같은 탄력있고 아름다운 가슴을 만들 수 있습니다. ■ '집에서, 가슴성형운동'은 아래와 같은 …
집에서 악마의 다이어트 버피운동

“다이어트는 해야 하는데 헬스장은 돈 아까워요”“샤워시설도 없고 사람 많은 공원은 불편해요”이런 불만 있으신 분들을 위해 집에서 맨몸으로 시행할 수 있는 유산소 운동 ‘버피운동’을 소개해드려요.버피는 바닥에 팔을 짚고 엎드렸다가 다시 일어나는 것을 빠르게 반복하는 운동 …
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■‘효과3배 복근운동 타이머’의 음성에 따라 복근운동을 시행하시면 운동시간은 줄이면서 식스팩 형성에 걸리는 기간은 최소화 시킬 수 있습니다.■ 윗몸 일으키기 하루 백 개 이상 하는데 식스팩이 안 생기는 이유가 궁금하십니까?■복근의 경우 1회를 하더라도 천천히 복근을 꽉 …
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150만 명이 선택한 홈웨이트트레이닝이 ‘집에서 웨이트트레이닝’(남녀공용)으로 더욱 업그레이드 되어 돌아왔습니다.운동 사진 및 동영상과 함께, 부위별 운동, 운동별 난이도에 맞추어남녀 누구나 집에서도 손쉽게 자신 있는 몸을 만들어 보세요.보디빌더가 될 것도 아닌데 쓸데 …
집에서남자팔만들기 남자팔운동

■ '집에서, 남자 팔 만들기' 앱으로 알통이 볼록 튀어나오게 혹은 탄력적이고 굵게 만들수 있다?! 집에서 할 수 있는 남자 팔운동의 모든 것! '집에서 남자 팔 만들기'와 함께라면 가능합니다. ■ 팔은 신체 부위에서 가장 바깥으로 드러나는 …