【實用健康app】DR.KADE RückenFit|最夯免費app-綠色工廠好玩App

AKTIV

Sie wollen Ihren Rücken stärken, Ihre Körperhaltung verbessern und Rückenschmerzen lindern? Dann werden Sie jetzt selbst aktiv!

DR.KADE RückenFit ist ein professionelles Programm mit nachhaltigen Übungen, die sie einfach und bequem und eigenständig durchführen können.

Die App enthält insgesamt 20 Übungen, die von Medizinern und Physiotherapeuten entwickelt wurden. Es stehen jeweils 10 Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene zur Verfügung. Diese ermöglichen Ihnen anhand von leicht verständlichen Videos ein effektives, selbstständiges und individuell dosierbares Training. Dabei werden alle Körperregionen, die den Rücken stärken gezielt angesprochen.

PRÄVENTIV

Zusätzlich gibt Ihnen DR.KADE RückenFit praktische Hinweise um Haltungsschäden im Alltag sofort zu erkennen, diese zu vermeiden und möglichen Verspannungen und Schmerzen unverzüglich vorzubeugen. Die kurzen Übungen können einfach direkt in ihren persönlichen Tagesablauf eingebaut werden. Ob im Büro, unterwegs, beim Warten an der Bushaltestelle oder bei der Gartenarbeit - DR.KADE RückenFit hilft auch im Alltag schnell und effektiv.