Los desayunos saludables son fundamentales para tener una buena salud y un peso saludable, son uno de los trucos para adelgazar. Lo recomendable es que incluya un lácteo o proteina, una fruta y un cereal, tratando de variar cada día para no aburrirnos e incluir en nuestro día distintos alimentos para disfrutar de todos los nutrientes. Los desayunos sanos son la mejor forma de empezar el día!
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