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Luego de luchar contra su propia obesidad, la licenciada en Nutrición e Ingeniería Alimentaria, Ágata Roquette, creó la dieta de los 31 días basada en el análisis de las preferencias de las celebrities.

Centrada en los planes nutricionales Atkins y South Beach, dio con la fórmula para recuperar la silueta en tan solo un mes considerando los beneficios de la famosa y maravillosa dieta mediterránea .

El plan de adelgazamiento consta de 4 fases. Las dos primeras tienen una duración de 15 días. La idea es incorporar pan solamente en el desayuno y no tentarse con los alimentos prohibidos aunque vale darse un gusto y engañar al estómago con una pieza de fruta o un caramelo ácido.

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