【實用健康app】Exercices pour les femmes|最夯免費app-綠色工廠好玩App

Fitness

Les bons exercices pour maigrir

1,2,3 bougez, maigrissez !

On ne le repetera jamais assez : pour perdre du poids, il ne suffit pas de suivre un régime alimentaire, il faut aussi -et surtout- bouger !

Faire des exercices de gym, du fitness, du sport (en salle ou en plein air) contribue à brûler les graisses, à gommer la cellulite, à sculpter son corps là où on veut et à raffermir ses formes. Ainsi le régime est plus efficace et plus durable.

Voici des exercices pensés pour maigrir, selon les envies de chacune.

C'est parti !

C’est le moment de prendre son corps en main ! Les exercices de fitness seront vos meilleurs alliés dans la course au corps de rêve. Gymnastique, body balance, aérobic, stretching, etc, trouvez le sport qui vous convient.

La musculation : des exercices ciblés pour les femmes

Musculation femmes Pas toujours facile de jouer des haltères ! Pour vous sculpter un corps parfait sans risquer de vous blesser, quelques conseils sont indispensables. Cliquez sur la zone musculaire que vous souhaitez faire travailler. Un programme complet pour un corps plus ferme et plus tonique.