【實用健康app】Gå ner i vikt|最夯免費app-綠色工廠好玩App

Har du svårt att gå ner i vikt? Eller vill du gå ner i vikt snabbare? Här är de bästa tipsen för dig.

Efter ett drygt decenniums erfarenhet av att behandla överviktiga patienter, läsande av studier, resande till fetmakonferenser och diskussioner med världens största experter på ämnet så sammanfattar denna sida mina bästa råd.

Alla kan inte bli fullt så smala som de skulle önska. Men det finns många vanliga misstag på vägen. Att rätta till dem kan starta eller snabba upp din viktnedgång.

Starta överst i listan (viktigast) och fortsätt ner så långt som du behöver. Kanske räcker det första rådet långt?

Gå ner i vikt och få en platt mage snabbt.