【實用健康app】IMC Calculadora (Peso Ideal)|最夯免費app-綠色工廠好玩App

O Salus - Calculadora Fitness é um app que irá te auxiliar na busca pelo peso ideal com saúde através dos cálculos de IMC, necessidades calóricas e percentual de gordura corporal.

O Salus - Calculadora Fitness engloba 3 calculadoras de orientação e medição para uma dieta e atividade física com mais saúde:

Calculadora de IMC - O índice de massa corporal (IMC) é uma medida internacional usada para calcular se uma pessoa está no peso ideal. Por meio do cálculo do IMC é possível saber se você está com o peso normal, acima ou abaixo do recomendado para a sua altura e saúde.

Calculadora de necessidades calóricas diárias - Onde você receberá orientações para montar a dieta adequada ao seu condicionamento físico e muscular, calculando as calorias diárias para manter ou ganhar peso, bem como os macronutrientes necessários, ou seja, o quanto de proteínas, carboidratos e gorduras são necessárias diariamente para gerar resultados otimizados no seu treino e dieta e melhorar o seu condicionamento físico e saúde. Além de orientações sobre como deverá ser a sua dieta em relação ao seu treino na academia, você também poderá estimar o seu ganho muscular mensal de acordo com a intensidade e tempo de treino.

Cálculo de gordura corporal sem adipômetro - Com esta calculadora, você poderá calcular a sua gordura corporal e o seu percentual de massa magra apenas usando uma fita métrica, não há necessidade de adipômetro ou outros equipamentos de medidas voltados para o condicionamento físico. A calculadora dará todas as orientações necessárias para que você mesmo consiga tirar suas medidas e identificar em qual nível de condicionamento físico você se encontra. Desta forma, você poderá orientar melhor a sua dieta e treino a fim de obter melhores resultados ou obter o seu peso ideal.

Com a atividade física adequada, uma dieta saudável e as orientações do Salus - Calculadora Fitness, você estará no caminho certo para atingir o condicionamento físico que desejar.