【實用健康app】IMC: Índice de Massa Corporal|最夯免費app-綠色工廠好玩App

Não deixe sua saúde em segundo plano, atualmente há diversos mecanismos simples e confiáveis que nos ajudam a conferir como está nossa saúde, sem termos que recorrer a especialistas para certos tipos de aferições.

O Índice de Massa Corporal (IMC) é um método indireto que permite avaliar a composição da massa corporal de uma pessoa adulta. Este aplicativo pode utilizar a fórmula clássica ou nova fórmula lançada por pesquisadores da universidade de Oxford em 2013.

Cálculo do IMC

Para fazer o cálculo do IMC basta informar seu peso em quilogramas e a altura (em metros).

O número que será gerado deve ser comparado aos valores da tabela IMC para se saber se você está abaixo, em seu peso ideal ou acima do peso.

O novo IMC 2.0 agora abrange também o novo cálculo de IMC proposto em 2013 por pesquisadores da Universidade de Oxford, este passa a ser o cálculo padrão (Peso x 1,3 / Altura ^ 2,5). Nas configurações do aplicativo ainda é possível utilizar o cálculo clássico do IMC (Peso / Altura ^ 2) que foi criado por Adolphe Quetelet em 1830.

O IMC não determina categoricamente se uma pessoa está abaixo ou acima do seu peso normal, representa apenas uma medida aproximada baseada em critérios estatísticos.

Assim, se o resultado sinalizar para uma faixa de peso anormal pode-se investigar o fato através de métodos mais acurados.

Existem métodos mais precisos para a avaliação do peso corporal, em geral mais complexos, tais como:

- ressonância magnética,

- diluição de isótopos,

- bioimpedância,

- hidrodensitometria.

O excesso de gordura corporal em seus diversos níveis representa diferentes graus de fatores de risco para a saúde.

Quanto maior o IMC , maior o fator de risco.

Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), o IMC normal situa-se entre 18.5 e 24.9 .

Lembramos que sempre é necessário o acompanhamento de um médico para monitoramento regular da saúde bem como para a prática de exercícios físicos.

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