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Véritable coach virtuel, IpseSport s’appuie sur les principes fondamentaux de la physiologique du sport et d’une longue expérience d’entraînement pour vous proposer un programme totalement personnalisé et vous offrir le contenu dont vous avez besoin pour vraiment progresser.

IpseSport est la première application de prescription d’entraînement parfaitement individualisée :

- Vous déterminez la durée de votre programme.

Si vous préparez une compétition, indiquez juste  la date. Sinon, choisissez la durée (jusqu’à 16 semaines) et l’objectif à atteindre ;

- L’application évalue vos capacités et détermine vos charges d’entraînement ;

- Vous pouvez ensuite choisir votre séance parmi  celles qui vous sont proposées, en fonction de la zone de travail et de la durée souhaitées ;

- Vous n’avez plus qu’à suivre les consignes qui apparaissent à l’écran ;

- Enfin, vous avez encore la possibilité d’affiner votre entraînement en cours de séance, en fonction de votre forme du jour.

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