【實用健康app】LöpKollen|最夯免費app-綠色工廠好玩App

LöpKollen är en mobilapp som är till för löpare som vill jobba upp bättre löpteknik och löpstyrka. I LöpKollen visas varje övning med film, ljud, bildspel och text. Tanken är att löparen har med sig appen i löpspåret för att enkelt kunna se hur övningarna ska utföras.

Vinterhalvåret är en perfekt tid för att träna löpteknik och löpstyrka inför kommande säsong.

LöpKollen innehåller övningar som förbättrar löparens teknik och styrka i löpsteget. Genom att regelbundet göra övningarna stärks musklerna kring vaderna, fotlederna och i foten. Det ger ett spänstigare löpsteg.

LöpKollen innehåller både grundövningar och fortsättningsövningar. Grundövningarna bygger tillsammans upp ett bra löpsteg. Fortsättningsövningarna utvecklar tekniken och styrkan ytterligare.

LöpKollen är tänkt att användas som komplement till löpträningen. Den är till både för löpare som har tränat länge men vill jobba med löptekniken och de som precis kommit igång med träningen.

Genom att lägga in dessa övningar i till exempel var fjärde träningstillfälle och jobba kontinuerligt med övningarna bidrar det till ett bättre löpsteg.