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Le top 3 des régimes qui marchent

Cette année, cadeau -ou pas- de la météo, l'été est arrivé avant l'heure avec un mois de mars particulièrement ensoleillé... De quoi nous rappeler qu'il va bientôt falloir ressortir les jupes d'été, les shorts et même, les maillots de bain.

Et avouons-le, on n'était pas vraiment prêtes. Objectif : se débarrasser (enfin et définitivement) des petits kilos superflus accumulés pendant l'hiver et donc afficher un corps ferme et tonique le moment venu.

Suivre un régime ? On l'a toutes déjà fait, décidé, abandonné, repris... avec un résultat plus ou moins satisfaisant mais pas toujours durable dans le temps. Car pour mener à bien son régime, il faut avant tout avoir une vraie motivation et savoir choisir le bon, adapté à son âge, son style de vie, et en fonction de la quantité de kilos à perdre.

Alors comment ne pas se perdre dans la vague des méthodes plus ou moins efficaces pour maigrir qui nous innondent chaque année ? Nous avons la réponse. Voici pour vous les méthodes pour perdre du poids efficacement qui marchent le mieux. Testées et approuvées.