【實用健康app】Mes Aliments|最夯免費app-綠色工廠好玩App

Application d'aide à la nutrition dédiée à l'alimentation française, elle vous permettra d'adopter une alimentation équilibrée.

Plus qu’un simple compteur de calories, cette application de diététique permet d'analyser la teneur de vos repas en calories, lipides, glucides, protéines, fibres, eau, vitamines et sels minéraux. Elle permet aussi d’afficher les valeurs nutritives de plus de 1400 aliments (38 nutriments dont les vitamines, sels minéraux, calories, glucides, protéines, lipides, cholestérol, fibres, sucres et bien d'autres).

La composition des aliments n’aura plus de secret pour vous !

Vous pouvez ainsi saisir vos repas et consulter leurs teneurs en nutriments. L'application calcule aussi le % des AJR (Apports Journaliers Recommandés) de vos repas par jour et par semaine.

Des indicateurs graphiques sous forme de barres permettent de saisir l'essentiel des valeurs nutritives des aliments et des repas en un coup d'oeil !

Un module "Sélecteur" vous permet de sélectionner les aliments en fonction de vos objectifs de minimiser et/ou maximiser un ou 2 constituants. Par exemple, vous pouvez rechercher les aliments riches en calcium et pauvres en calories. Utile pour les personnes qui suivent un régime particulier: hypo-calorique, "pauvre en potassium", "pauvre en sodium", "riche en fibres",etc

Le module "Poids" calcule vos indices IMC (indice de masse corporelle) et IMG (indice de masse grasse) et les interprète.

Les fonctionnalités de l'application :

- Moteur de recherche avec propositions en temps réel

- Navigation dans les fiches des aliments via les catégories

- Affichage de la fiche détaillée d'un aliment et ses constituants avec la possibilité de varier la quantité d'aliment.

- Module de poids et mesures intégré. Par exemple, le poids d'un pot de yaourt est prédéfini dans l'application : pas besoin de connaitre tous les poids par coeur (unités utilisés : portion, cuillère à soupe, etc)

- Sauvegarde d'un aliment comme favori pour le retrouver plus facilement plus tard

- Possibilité de créer de nouveaux aliments

- Saisie de vos repas et calcul du bilan nutritionnel (plusieurs vues : résumé, détails..) par jour et semaine avec visualisation graphique des niveaux des % des AJR - apports journaliers recommandés (personnalisables).

- Module de sélection des aliments en fonction de critères de minimisation et/ou maximisation d'un ou de 2 nutriments.

- Module de calcul des indices de poids (IMC et IMG)

- Compteur de calories, vitamines et sels minéraux inclus

- Personnalisation des objectifs en terme d'apports journaliers pour tous les nutriments

- Estimation des besoins caloriques quotidiens en fonction de vos objectifs

Cette application est plus qu'un compteur de calories. Elle vous permet de suivre votre alimentation de manière fine et deviendra vite votre meilleur partenaire pour vous maintenir en bonne santé et en meilleure forme !

Catégories d’aliments disponibles :

Fruits et légumes, viandes, poissons, œufs, céréales, féculents, légumineuses, boissons, plats, préparations, lait et produits laitiers, produits sucrés, matières grasses, oléagineux, sauces et assaisonnements et restauration rapide.

Constituants inclus :

Calories, lipides, glucides, sucres, protéines, acides gras, fibres, polyols, amidon, alcool, sodium, sel, eau, cholestérol, vitamine A, vitamine B1, vitamine B12, vitamine B2, vitamine B3, vitamine B5, vitamine B6, vitamine B9, vitamine C, vitamine D, vitamine E, vitamine K, calcium, cuivre, fer, iode, magnésium, manganèse, phosphore, potassium, sélénium, zinc

Mots-clé : aide à la nutrition, valeurs nutritives, aliments, composition des aliments, régime, calories, maigrir, vitamines, santé, diététique, perte de poids, repas, sucres, lipides, graisses, protéines, fibres, sel, régime hypocalorique, régime sans sel, régime pauvre en potassium, bilan, apport nutritionnel, plan,programme,diabète,cholestérol