【實用生活app】Mindful Sally|最夯免費app-綠色工廠好玩App

Klik og du er i gang med at meditere. Nyd det!Super simpel dansksproget mindfulnessapp til din iPhone.Udviklet af Sally Kommunikation.· Super simpel· Dansksproget· Kursusmateriale til Sally Kommunikations kurser· For såvel begyndere som erfarne· Et stort udvalg af guidede meditationer· Øvelser til MBSR Mindfulness Based Stress Reduction udviklet af Jon Kabat-ZinnApp’en er en del af materialet Sally Kommunikations mindfulness kurser og kan bruges af begynderen der gerne vil have støtte til at komme i gang med at mindfulness meditation, såvel som den erfarne der ønsker støtte til struktur og vedligeholdelse i de daglige meditationer.App’en indeholder guidede meditationer til Jon Kabat-Zinns forskningsbaserede 8 ugers MBSR forløb, som også afholdes af Sally Kommunikation.App’en indeholder:Bodyscanning MBSR 30 min.Bodyscanning 10 min.Siddende meditation MBSR 30 min.Siddende meditation 5 min.