Die Model-Eiweiß-Diät ist in aller Munde, jetzt auch hier im App Store
Schnell und dauerhaft schlank, das ist kein Traum, sondern eiserne Disziplin.
Jeder hat es schon 100x gehört, wenn die Promis erzählen, dass sie keine Kohlenhydrate mehr essen, sondern nur noch Eiweiß.
Mageres Eiweiß kombiniert mit Gemüse oder Salat macht anhaltend satt und reguliert den Blutzuckerspiegel (kein Heißhunger, keine unnötige Fettabspeicherung).
Ein weiter Vorteil der eiweißreichen Ernährung ist, dass die fettverbrennende Muskulatur mit etwas Training aufgebaut und erhalten wird (Der Kalorien-Grundumsatz wird gesteigert).
Ich habe mit dieser, von mir selbst getesteten, Diät bei allen meinen Kundinnen enorme Erfolge verbuchen können.
Die Abnahme ist natürlich abhängig vom Ausgangsgewicht und der Intensität des Sportprogramms.
Meine Probanden haben in der ersten Woche bereits 3 bis 6 Kilo abgenommen, ich selbst 4 Kilo.
Die App enthält außer Tipps und Workoutübungen:
18 - Verschiedene Frühstücke
33 - Verschiedene Mittagessen und
37 - Verschiedene Abendessen
Die Mahlzeiten können jeweils beliebig untereinander ausgetauscht werden.
So entsteht eine große Anzahl an verschiedenen Tagesplänen.
Dieses gesunde Programm ist auf 28 Tage ausgelegt, kann jedoch je nach Bedarf bis zum Wunschgewicht weitergeführt werden.
★★★ Ein Vorteil dieses Programmes ist, dass Sie keine Kalorien, Punkte oder sonstiges zählen müssen. Das spart Zeit und Nerven. ★★★
Aus diesem Grund enthalten unsere Rezepte auch keine Kalorien- und Nährwert-Angaben, denn diese sind bei unserem Konzept nicht erforderlich.
Dieses Programm macht die Abnahme deshalb für Sie so einfach wie möglich.
Wir empfehlen diese Diät ausschließlich gesunden Frauen.
Du wählst Dir täglich 3 Mahlzeiten mit normalen Portionsgrößen aus.
Alle Rezepte sind schmackhaft, schnell zuzubereiten und enthalten viel fettarmes Eiweiß.
Das reguliert deinen Blutzucker- und den Insulinspiegel, Heißhungerattacken bleiben somit weitestgehend aus.
Außerdem sorgt viel Vitamin- und Ballaststoffreiches Gemüse für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl.
Du wirst während der Diät wenig Hunger haben.
2 kleine Zwischenmahlzeiten überbrücken die Zeit bis zu den Mahlzeiten.
Bei dieser Diät wird an Kohlenhydraten und Fett gespart, jedoch nicht ganz darauf verzichtet.
Sport ist sehr wichtig, denn ohne Sport verlierst du leider nicht Fett sondern Muskelmasse und somit verlangsamt sich dein Stoffwechsel.
Aus diesem Grund ist hier eine Anleitung zum Joggen, oder Nordic-Walken und die wichtigsten Übungen für einen straffen Köper enthalten.
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| 未知 | Android Google Play | 1.1 App下載 | EUR$0.99 | 1970-01-01 | 2015-04-19 |
