【實用健康app】Mom's daily fitness|最夯免費app-綠色工廠好玩App

Den Mama-Alltag gesünder gestalten – mit dieser App und Deiner virtuellen Trainingspartnerin Lisa geht es jetzt ganz einfach und kostenlos!

Die Übung zeigt Dir jeden Tag eine einfache Aufgabe in liebevoll gezeichneten Bildern, die Du auch im Alltag mit Baby/Kind gut ausführen kannst. Das kann eine Fitnessübung sein, ein Ernährungstipp oder eine Entspannungsanregung für zwischendurch. Wenn Du täglich mitmachst und die Tipps auch dauerhaft in Deinen Alltag integrierst, wirst Du Dich fitter und ausgeglichener fühlen! Diese App wird von Trainern, Sport- und Ernährungswissenschaftern, Hebammen und Krankenkassen empfohlen. Die ideale Ergänzung zum wöchentlichen Training.

Weitere Funktionen:

-Sammle so viele FitPoints wie möglich und erhalte Trophäen!

-Gemeinsam mit Deinen Freundinnen trainiert es sich noch besser. Motiviere andere und teile mit der Kamerafunktion Fotos von Dir in Aktion!

-Alle Übungen wurden von Experten aus verschiedenen Fachbereichen kommentiert. So erhältst Du kostenfrei wichtige Tipps und Anregungen von Sportwissenschaftlern, Physiotherapeuten oder Pädagogen.

Über fitdankbaby®:

fitdankbaby® ist Markt führendes Konzept im Bereich Mama-Baby-Fitness. An unzähligen Standorten in verschiedenen Ländern werden Kurse durch qualifizierte Trainer angeboten. Hier haben alle Spaß! Das Baby ist in die Stunde einbezogen und die Mutter trainiert in entspannter Atmosphäre ihre Problemzonen. Vor allem auf Rumpf stabilisierende, funktionelle Übungen wird großen Wert gelegt. Zusätzlich werden altersgerechte Übungen und Spiele für die Babys eingebaut. So lernen auch die Kleinsten schon eine aktive Lebensweise kennen. Die Übungen werden mit dem eigens hierfür entwickelten, vielseitigen Trainingsgurt noch effektiver gestaltet.