【實用健康app】Muscular|最夯免費app-綠色工廠好玩App

Muscular - приложение для записи результатов занятий в тренажерном зале.УПРАЖНЕНИЯ:Каждое упражнение в приложении подробно расписано и у него есть визуальное изображение начального и конечного положения, а также наглядно видно какие мышцы работают в данном упражнение. В данном приложении есть карта мышц, которая поможет подобрать упражнение для конкретной мышцы. Благодаря этому будет легко разобраться какие упражнения вам подходят.Если Вам будет не хватать упражнений Вы сможете их запросить. Это увеличит шанс их появления в последующих версиях приложения.ТРЕНИРОВКИ:Вы можете составлять свои тренировки из уже имеющихся в приложении упражнений. Для каждого упражнения в тренировке можно будет задать начальные число подходов и значений подхода, таких как вес, повторения, время подхода и время между подходами.При составлении тренировки Вы легко поймете, какие мышцы Вы будете качать при текущем наборе упражнений, так как это будет наглядно отображаться в интерфейсе. К тренировкам можно оставить комментарий, а посмотреть его можно при старте тренировки. Каждую тренировку впоследствии Вы сможете использовать для своих занятий, выбрав ее на главной странице для текущего дня.КОМПЛЕКСЫКомплексы составляются из тренировок и используются для того что бы напоминать по какой тренировке вам сегодня рекомендуется заниматься.К комплексам можно оставить комментарий, посмотреть который можно на главной странице, если комплекс выбран. Для облегчения понимания работы приложения, для Вас уже составлено несколько комплексов тренировок, которые можно сразу использовать для своих занятий.ТЕКУЩИЕ ЗАНЯТИЯ:Запланируйте себе тренировки (они будут автоматически предлагаться Вам в календаре) или просто выбираете нужную тренировку на сегодняшний день. Начав ее Вы сразу сможете проанализировать то, что предстоит сделать на текущем занятии. Во время занятия вам будет легко ввести результаты для каждого упражнения. Вы сможете воспользоваться таймером для отсчёта времени до начала следующего подхода или до конца текущего.Вы сможете для текущего занятия и/или для всех последующих занятий заменять, добавлять и удалять упражнение прямо в процессе тренировки.В каждом упражнении будет удобно отображаться история его занятий для данной тренировки, так что Вы точно будете знать какие веса сегодня надо использовать.Вы сможете оставить себе напоминание, которое обязательно даст о себе знать когда Вы в следующий раз будете работать с текущим упражнением.ХРАНЕНИЕ ДАННЫХ:Все данные хранятся локально на Вашем устройстве, так что для занятий не понадобится интернет.Если Вы захотите использовать это приложение на другом iPhone с тем же Apple ID, то вам не стоит беспокоиться о том, что Вы не сможете восстановить на нем свои данные. В приложении есть возможность сохранять в iCloud и восстанавливать из него все Ваши данные.ПЕРЕДАЧА ДАННЫХ:Вы можете передать Ваши тренировки и комплексы Вашему знакомому по AirDrop. Для этого Ваши телефоны должны поддерживать функцию AirDrop (iPhone 5 и выше).Также вы сможете загрузить тренировки или комплексы оставленные другими пользователя для общего доступа. И конечно оставить свои тренировки или комплексы.ПОЛЬЗОВАТЕЛИ:За деньги Вы сможете купить себе возможность добавлять новых пользователей в приложение и вести записи сразу для нескольких людей, что может быть удобно, если Вы тренер и у Вас есть несколько учеников.