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Nutrition is all about the study of food and how our bodies use food as fuel for growth and daily activities. The macro-nutrients, or "big" nutrients include proteins, carbohydrates, and fats. The micro-nutrients, or "little" nutrients are the vitamins and minerals that we need to be healthy.

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Nutrition Fact help you learn about these nutrients, and help you analyze your own diet and food choices.

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All information is intended for your general knowledge only and is not a substitute for medical advice or treatment for specific medical conditions.

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2014-08-122014-09-24
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