【實用健康app】ON4H|最夯免費app

Come nutrirsi al meglio e pensare al proprio benessere?

ON4H è la prima app che ti aiuta a migliorare le abitudini alimentari grazie alle funzionalità sviluppate dal team di Esperti e alla scientificità dei dati e dei calcoli effettuati utilizzando le BDA(*).

La nutrizione ottimale a portata di mano è l’obiettivo di ON4H!

L’utilizzo delle fotografie per la scelta dei piatti rende facile e divertente inserire il proprio diario alimentare.

Senza bisogno di indicare i pesi di ciascun ingrediente si ottengono i dati nutrizionali dei piatti e tutti gli ingredienti che li compongono.

La funzionalità di valutazione del piatto ti aiuta a scegliere rapidamente nel menù di un ristorante anche quando la utilizzi nelle pause di lavoro.

Se inserisci il Piano Dietetico completo, ON4H ti guiderà a fare la spesa per seguire la tua dieta e a ricordare cosa mangiare al prossimo pasto.

ON4H è tutta da scoprire, completa e ricca di funzionalità che permettono di controllare e migliorare il proprio rapporto con il cibo.

Le principali funzionalità sono:

-Usare l’app come diario alimentare per raccogliere i dati sulle tue abitudini alimentari

-Gestire la tua dieta in tre modalità differenti

-Inserire il piano dietetico dettagliato giorno per giorno

-Calcolare il tuo fabbisogno energetico secondo le indicazioni date dai LARN(***) e utilizzarlo come obiettivo nutrizionale

-Suggerire il corretto frazionamento dei pasti e il tuo obiettivo nutrizionale giornaliero che puoi confrontare con quanto realmente consumato.

-Verificare l’apporto nutrizionale dei singoli piatti

-Creare una lista ‘preferiti’ per velocizzare l’inserimento

-Inserire i tuoi dati di peso e altezza e calcolare il tuo BMI(**)

-Creare la lista della spesa per la dieta inserita e utilizzarla o inviarla via mail

-... e molto altro ancora

Acquistala subito e avrai LA TECNOLOGIA PER LA NUTRIZIONE OTTIMALE A PORTATA DI MANO !

(*) Banca Dati di Composizione degli Alimenti per Studi Epidemiologici in Italia pubblicata dall'Istituto Europeo di Oncologia

(**)BMI Body Mass Index o indice di massa corporea (IMC)

(***) LARN Livelli di assunzione di riferimento di nutrienti ed energia per la popolazione Italiana

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