【實用健康app】PhoneBall Free|最夯免費app-綠色工廠好玩App

Представляю вашему вниманию программу PhoneBall Free. Программа содержит первые 12 дней тренировочной программы PhoneBall. Полностью выполнить 30-дневную тренировочную программу вы можете установив приложение PhoneBall.Установив приложение PhoneBall просто «перемотайте» счетчик дней тренировочной программы до нужного дня и продолжите свои тренировки.Программа рассчитана на начальный уровень подготовки. Возраст - от 17 до 45 лет. Пройдя ее, вы сможете подготовить мышцы для выполнения более сложных программ. Улучшите фигуру. Программа даст вам заряд бодрости и поможет восстановить силы. Тренироваться можно в домашней обстановке или в офисе. Для выполнения программы вам понадобится минимальный набор самого простого оборудования: фитбол и гантели массой 0,5 – 1,5 кг. Для отдельных упражнений понадобиться резиновый эспандер (лента), перекладина, медицинбол. Программа разработана экспертами в области фитнеса и физиотерапии, входящими в состав научной группы «Медифит». Подробную информацию вы можете получить на сайте поддержки программы. Если у вас нет опыта тренировок, технику упражнений желательно разучивать под руководством опытного инструктора. К занятиям фитнесом имеются противопоказания. Перед началом тренировок обязательно проконсультируйтесь с врачом.