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Pilates: Die besten Pilates Übungen für zuhause

Pilates Übungen Schritt für Schritt: Training, das wirklich fit macht!

Mit einer einzigen Sportart den Körper formen, den Belastungen des Alltags entgegenwirken und zur allgemeinen Ausgeglichenheit beitragen. Das geht nicht? Und ob das möglich ist! Mit Pilates kannst Du entspannen, geschmeidiger werden, die Wirbelsäule stärken und Dir die gleichzeitig perfekte Bikinifigur antrainieren. Mit unseren Pilates Übungen für Zuhause trainierst Du die tiefliegenden langen Muskeln, die den Körper ästhetisch formen und ihm die Eleganz und Wendigkeit einer Ballerina verleihen. Straffe Körperkonturen rücken mit unseren Pilates Übungen in greifbare Nähe.

Starte einfach mit Deiner Lieblings-Pilates-Übung und folge Schritt für Schritt unserer Trainerin, die Dir die richtigen Bewegungsabläufe jeder einzelnen Pilates Übung demonstriert! Bleib am Ball und trainiere 20 Minuten, drei- bis viermal die Woche, und Du kannst Dich schon bald über die ersten sichtbaren Pilates Erfolge freuen. Versprochen!