【實用生活app】Pilates|最夯免費app-綠色工廠好玩App

Tänzer und Schauspieler schwören schon lange auf Pilates. Wir zeigen Ihnen die besten Pilates Übungen für zu Hause – der Mix aus Yoga, Akrobatik und Ballett ist längst ein Renner!

Mit einer einzigen Sportart den Körper formen, den Belastungen des Alltags entgegenwirken und zur allgemeinen Ausgeglichenheit beitragen - das geht nicht? Und ob das geht! Mit Pilates Übungen kannst Du entspannen, geschmeidiger werden, die Wirbelsäule stärken und Dir gleichzeitig die perfekte Bikinifigur antrainieren. Mit unseren Pilates Übungen für zuhause trainierst Du die tiefliegenden langen Muskeln, die den Körper ästhetisch formen und ihm die Eleganz und Wendigkeit einer Ballerina verleihen.