【實用健康app】PlayCoach™ Ski & Snowboard Préparation physique|最夯免費app-綠色工廠好玩App

Objectif tout Schuss ! Bientôt les sports d'hiver et les pistes de ski à dévaler ! Il vous faut tout préparer. Mais on a tous tendance à oublier le plus important....la préparation de notre corps aux intenses efforts physiques demandés. Les vacances à la neige peuvent se finir trop rapidement et tristement : claquages, courbatures, entorses, fractures ... cela arrive très souvent alors que cela peut être facilement éviter grâce à un minimum de préparation physique adaptée.L’application PlayCoach™ Ski & Snowboard Préparation physique prépare votre corps et les muscles sollicités durant la pratique de ski ou snowboard : cuisses, lombaires, transverses, grand droits, quadriceps et ischio jambiers.Chaque programme est composé d’exercices en vidéos s'adressant à tous les publics, skieurs aguerris ou néophytes.Dans chaque vidéo, notre coach vous explique en détail les mouvements à effectuer avec des conseils de placement, d’exécution et un planning de réalisation. DES EXERCICES DE PREPARATION EN VIDEO POUR TOUS LES MUSCLES. Des exercices présentés en vidéo sous la forme de cours avec un coach professionnel. . L'ensemble des zones du corps sont travaillés grâce à des exercices ciblés et complémentaires. . Des exercices d'étirements sont également proposés. UN PROGRAMME DISPONIBLE SUR TOUS VOS ECRANS. Compatible pour votre iPod, iPhone, iPhone 5 et iPad . Sortie TV activée : profiter des exercices vidéos devant votre TV grâce à la fonction AirPlay et votre Apple TV ou grâce à un câble vidéo. . Possibilité de lire les vidéos sans connexion internet (après téléchargement). A vous de suivre les conseils du coach et tout Schuss !