【實用健康app】Programowanie PodŚwiadomości|最夯免費app-綠色工廠好玩App

Masz przed sobą narzędzie, które pozwoli Ci:

- wybrać afirmację

- słuchać jej z wybranym przez Ciebie podkładem

- słuchać afirmacji ze swoją ULUBIONĄ muzyką

- SUBLIMINAL - słuchać afirmacji w tle swojej ulubionej muzyki poniżej progu słyszalności

Dostępne Kategorie Afirmacji:

Wysoka Samoocena (wysokie poczucie własnej wartości),

Obfitość i Bogactwo,

Asertywność i Relacja Międzyludzkie,

Skuteczne Uczenie się,

Zdrowie,

Praca i Zarabianie,

Kreatywność,

Wybaczanie,

Świadomość poza Ciałem,

Sens Życia,

Bóg

JAK UŻYWAĆ ŚWIADOMIE:

- Ustawiasz podkład dźwiękowy w ustawieniach (jeśli chcesz)

- WYBIERASZ AFIRMACJĘ

- USTAWIASZ poziom głośności

- ŁĄCZYSZ afirmację z oddechem

- na WDECHU słuchasz afirmacji w 2 os. lp. (jest głośniejsza)

- na WYDECHU wypowiadasz na głos lub w myślach afirmację w 1 os. lp.

- włączasz swoją ulubioną muzykę jako podkład

- jeśli potrzebujesz, to zwiększasz lub zmniejszasz poziom głośności afirmacji

Zobacz więcej na YT: Aktywne Afirmacje

JAK UŻYWAĆ PODPROGOWO (subliminal):

- WYBIERASZ afirmację

- ustawiasz poziom głośności afirmacji na minimum jej słyszalności

- włączasz swoją ulubioną muzykę lub ustawiasz podkład dźwiękowy w aplikacji

ZALECANE SŁUCHAWKI

MIEJSCE NIE JEST WAŻNE

WAŻNY JEST POZIOM TWOJEJ UWAGI (przy świadomym korzystaniu)

UWAGA. W 'Ustawieniach' możesz uruchomić kilka podkładów dźwiękowych i niezależnie ustawiać ich głośność. W danej kategorii, w tym samym momencie może być uruchomiona jedna afirmacja. Jednocześnie możesz uruchomić kilka afirmacji z różnych kategorii.

Dlaczego Aktywne Afirmacje?

- ponieważ wymagają Twojej aktywności (jeśli chcesz większej skuteczności)

- są skuteczniejsze niż prawdopodobnie 90% nagrań, z którymi wcześniej przyszło Ci się spotkać

- w nagraniu większy nacisk położony jest na afirmację w 2 os. lp.

- łączysz afirmacje z oddechem

- są krótkie, od 5 minut, więc

- możesz z nich korzystać w czasie krótkich przerw, w dowolnym miejscu, a

- Twoje myśli skupiają się na jednym konkrecie (w ciągu dnia masz około 60 tys. myśli)

- dodają Energii dzięki połączeniu z oddechem

Pamiętaj, że przy korzystaniu z afirmacji ważna jest systematyczność, a ważniejsza od długości ćwiczenia jest rozłożona w czasie ilość jego powtórzeń. Czyli lepiej zrobić 6 ćwiczeń pięciominutowych w ciągu dnia, niż jedno półgodzinne.

Stosując różnego rodzaju techniki pracy ze świadomością, medytację, wizualizację, treningi relaksacyjne, czy ogólnie "Sekret" - wszystko sprowadza się do jednego:

do pracy z Podświadomością.