【實用健康app】Régime hypocalorique|最夯免費app-綠色工廠好玩App

L'objectif d'un régime hypocalorique est simple. Un régime hypocalorique consiste à adopter une diète alimentaire où les calories vont être absorbées en quantité moins importantes qu'à votre habitude. L'objectif est donc de consommer moins de calories.

Car pour maigrir, perdre du poids, il n'y a pas d'autre solution que celle de mieux manger et surtout de moins manger. Quand on dit qu'il convient de moins manger, il convient de préciser qu'il est s'agit aussi de manger moins gras et moins sucré si on souhaite maigrir.

Et c'est principalement sur ces deux principes que se fonde un régime hypocalorique :

Consommer moins voire pas de glucides (le sucré)

Consommer moins voire pas de lipides (le gras)